しらたきdeマヨリタン(ナポリタン)

しらたきdeマヨリタン(ナポリタン)

Description

ダイエット◎ヘルシー満足感◎白滝をマヨネーズコーティングしてソースを絡みやすくし仕上げケチャップでコクと旨味が出て絶品!

材料 (2人分)

白滝(アク抜き不要)
1袋(180g)
●キユーピーマヨネーズ
大さじ1
●ブラックペッパー
適量
ケチャップソース
◎ケチャップ
大さじ5
◎中濃ソース(ウスターソース)
大さじ1
バター
5g
具材
玉ねぎ
1/2個
ピーマン
1個
ウインナー
4本
仕上げ
ケチャップ
大さじ1強
粉チーズ
適量

作り方

  1. 1

    写真

    白滝を軽く洗って耐熱ボウルに入れて、水50ccを加えてラップをかけレンジ(500W)で1分加熱する。

  2. 2

    写真

    水気をしっかり切って●を和えておく。

  3. 3

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    ◎を混ぜる。

  4. 4

    写真

    具材を適当な大きさに切る。
    玉ねぎ、にんにく→薄切り
    ピーマン→輪切り
    ウインナー→斜め切り

  5. 5

    写真

    フライパンにバターと少量のオリーブオイルを入れてにんにくを炒めて香りが出てきたら、玉ねぎとピーマンを加えて中火で炒める。

  6. 6

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    野菜に火が通ったらウインナーを加えて炒める。

  7. 7

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    ◎を入れて弱火で軽く煮詰める

  8. 8

    写真

    白滝を入れて混ぜ合わせ、仕上げのケチャップを入れて絡めたらできあがり♪

  9. 9

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    粉チーズをたっぷりかけてお召し上がり下さい♬

コツ・ポイント

白滝は茹でずにレンジで簡単!温まった白滝にマヨネーズを和えておくとケチャップソースが絡みやすくなります。ブラックペッパーで味がはっきりして味わい深く仕上がります。
※アク抜きされていないものは<1>でレンジの加熱時間を4分にして下さい。

このレシピの生い立ち

白滝のパスタはソースが絡みにくい印象があるので、マヨネーズでコーティングすることでソースが絡みやすくなると思い考えたレシピです!パスタは重い、でもナポリタンが食べたいと思って白滝で作ってみたら旦那にも好評だったのでレシピにしました。
レシピID : 4571611 公開日 : 17/06/11 更新日 : 17/06/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (4人)
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2021年4月19日

久々に♡お野菜苦手な息子も、この味付けならモリモリ食べてくれました♡

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2020年11月24日

久々に作りました☆レンジでしらたきな調理ができるの素晴らしい☆マヨで絡みやすく美味♡

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2019年6月30日

お弁当に入れました♪ありがとうございます!

美味しそう!卵が可愛いですね♡レポ有難うございます(^^)

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2019年4月19日

罪悪感なく食べられて幸せ~(^^)美味しかったです(o^^o)

鮮やかでとても美味しそうですね☆レポ感謝です(^^)♪

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