ひじきとツナの大根サラダ

ひじきとツナの大根サラダ
大根もひじきも美肌に効果あり!!沢山食べたくて大好きな胡麻と合わせてみました❤

材料

大根
1/4本
ひじき
大さじ1(乾燥状態)
ツナ
1缶(80g)
○味ぽん(ポン酢)
大さじ3
大さじ1.5
大さじ1
胡麻
大さじ1
マヨネーズ
お好みで
 

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ひじきを戻し、水をしっかりときっておきます。(茶漉しでやると便利です)

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大根は皮をむいてスライサーなどで千切りにし、水にさらし、しっかりと水分をきっておきます。

3

ツナのオイルをしっかりときっておきます。

4

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○の調味料を合わせておきます。

5

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ひじき、大根、ツナ、胡麻を入れて4の調味料を入れ混ぜ合わせて完成!!

6

✿ฺ辛いのがお好みならラー油も良く合います。

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✿ฺツナの変わりにササミでも良く合います。

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✿ฺ人参も千切りにして一緒に合えると彩りも綺麗!

9

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✿ฺお好みでマヨネーズをかけても美味しいです。

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✿ฺぱくひこさんが青じそポン酢&しそ入りで作ってくださいました!しそいいね!美味しそう♬ありがとう!!

コツ・ポイント

ひじきや大根の水分を良くきること。ツナもオイルをきること。時間がたつと水分が出ますので食べる直前に調味料を和えてください。

このレシピの生い立ち

大根の千切りのサラダをよく食べますがひじきも体にいいのでサラダにして沢山食べたいと思って作りました。
レシピID : 457381 公開日 : 07/11/10 更新日 : 09/04/13

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簡単で美味しいです♪大葉も色合いで添えてみました(^^)

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簡単なのにとっても美味しい!箸が止まりませんでした(*^_^*)

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