糖質制限!粉豆腐☆ヘルシーお好み焼き
Description
人気検索感謝!高たんぱく低カロリー!中性脂肪LDL動脈硬化対策、美肌効果も♪
材料
(2人分)
キャベツ
1/4個
粉豆腐
1/2カップ
卵
2個
小さじ1
塩
少々
水
150cc
豚ロース薄切り肉
50g
■
トッピング
マヨネーズ
大さじ3
ソース
小さじ1
鰹節
適量
青のり
適量
コツ・ポイント
粉豆腐はおろしで高野豆腐をおろすだけでOK
「新あさひ粉豆腐」使用
ソースは普通にかけると糖質が多いのでマヨネーズにちょっとだけ混ぜて塗りました
「新あさひ粉豆腐」使用
ソースは普通にかけると糖質が多いのでマヨネーズにちょっとだけ混ぜて塗りました
このレシピの生い立ち
糖質制限お好み焼きに挑戦
予想外に美味しかったです♪
予想外に美味しかったです♪
レシピID : 4574471
公開日 : 17/06/12
更新日 : 19/01/21
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
2022年6月24日
2020年9月21日
2019年6月10日
つくれぽありがとうございます。美味しく作って貰えて感謝です♪
2018年11月13日
つくれぽありがとうございます。お子様にも食べてもらえて感謝!