ピーマン&にんじんの洋風ツナ和え

ピーマン&にんじんの洋風ツナ和え
ピーマンとにんじんを千切りにして、ツナであえるだけ。サンドイッチの具材にも、お弁当のおかずにも◎

材料

にんじん
1本
ツナ
1缶
ピーマン
1個
粒マスタード
こさじ2
酢あるいはビネガー
おおさじ1
塩・こしょう
少々

1

にんじんとピーマンを細切りにする。

3

ツナ缶の油を少しまぶし、電子レンジで500Wで1分くらい。

4

ツナを追加し、粒マスタードと酢(あるいはビネガー)であえる
塩こしょうで味をととのえる。

コツ・ポイント

にんじんピーマンのシャキシャキ感を残したほうがおいしいです。
酢をはちみつに変えて、ハニーマスタード風味にしてもおいしいと思います。

このレシピの生い立ち

数年前に買った料理本のレシピを参考に、お弁当の彩りをよくしようとピーマンを加えました。
レシピID : 457845 公開日 : 07/11/10 更新日 : 07/11/12

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

14/06/02

写真

チンして混ぜるだけでとっても簡単で、美味しかったです♡

genz

10/11/15

First tsukurepo mark
写真

飾りに マヨネーズを使ってみました。 付け合わせに 良いですネ〜

アザゼル

初レポありがとうございます!マヨネーズ、私も試してみますね☆