美人レシピ・ そうめんチャンプルーの画像

Description

ゴーヤは、うまみがプラスされると苦味がやわらぎます。

材料 (2人分)

2束(100g)
1/2本
50g
1個
ゴーヤチャンプルーの素
1/2袋
サラダ油
大さじ1

作り方

  1. 1

    ゴーヤは縦に切ってスプーンで種とワタを取り2~3mm暑さに切る。軽く塩をふり約10分放置後、水で洗い、水気をきっておく。

  2. 2

    さつま揚げ1cm角に切る。パプリカは種を取り除き、1センチ幅に切る。卵は溶きほぐしておく。

  3. 3

    そうめんは茹でて水にさらす

  4. 4

    フライパンに油をなじませ、卵を入れて軽く混ぜ、半熟状で取り出しておく。

  5. 5

    再び油をなじませ、ゴーヤ、パプリカ、もやし、さつま揚げを加えて炒める。

  6. 6

    「ゴーヤチャンプルーの素」を加えて味付けし、③のそうめん、卵を混ぜ合わせて仕上げる。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

テレビ番組「美人レシピ」(北陸朝日放送)で放送したレシピを紹介します。
https://www.youtube.com/playlist?list=PLifVGdqsTJWhW24lIrufNy5PCjQzrL0g6
レシピID : 4579264 公開日 : 17/06/16 更新日 : 17/06/16

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