もりもりキャベツ~♪

もりもりキャベツ~♪
ダイエットメニュー♪
物足りなさがないのでこれだけで満足~♪

材料 (1人分)

キャベツ
1/4
たまご
1個
とろけるチーズ
好きなだけ。
大さじ1
黒こしょう
適量
ケチャップ
適量
2片

1

写真

フライパンでにんにく、ハムなどを炒めて・・・。

2

きゃべつを炒めて・・・。
酒を振りいれ・・・。

3

写真

真ん中にたまごを割りいれ、ケチャップ→とろけるチーズ→黒こしょうをのせ、ふたをしてチーズがとろけて、たまごが半熟になれば出来上がり♪

コツ・ポイント

簡単なので、特にありませんっ☆

きゃべつはお好みの硬さでどぞ・・・。 

このレシピの生い立ち

お好み焼きが食べたかったけど、カロリーが気になるお年頃・・・。

きゃべつだけだけど、おいしーのでダイエット中のお助けメニュー♪
レシピID : 458004 公開日 : 07/11/14 更新日 : 07/11/14

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

6 (6人)

08/10/26

写真

実は何回もリピってます(^ω^)こんなに簡単なのにおいしい!

airrrrrin

何回もリピってくれてるなんて嬉しい♪ありがとです♪

08/08/31

写真

キャベツもりもり食べれちゃうね~☆お腹大満足だよ~(●^o^●)

gabibi

もりもり食べてくれてありがとぅ♪ダイエットにもいいよねぇ☆

08/05/14

写真

仕事から帰ってハラペコで頂きました♬マジうま!いくらでも食べれそ

ゴワテック磯山

ハラペコ満たせましたか♪いくらでも食べて下さい!ありがとです

08/04/09

写真

春休みの子供たちのランチに♪美味しくって大好評☆ごちそうさま♪

アキコフスキー

わ♪アキちゃんが作るとなんかゴージャス☆ありがとぅ~♪*

峰みね子 2008年02月27日 16:19
ねぎろみさん~

今日はケチャマヨトーストにれぽをありがとうございました♬♪♫
忙しい朝にはもってこいですよね~れぽ、ほんま嬉しかったです~(・∀・)

これ、、美味しそう・・・・たっぷりキャベツなんですね~
持ち帰りさせてくださいღ