かぼちゃスープ【ミキサーなし】の画像

Description

人気検索トップ10入り感謝♡
つぶしてまぜて煮込むだけ!
夏の食欲不振に効く
利尿効果あり
かぼちゃパワーで夏を乗り切る

材料 (4人分)

600g(1/4)
400CC
コンソメ(キューブ)
1個
マーガリンorバター
5グラム
かぼちゃと相談
塩コショウ

作り方

  1. 1

    写真

    かぼちゃを適当な大きさに切って鍋へ投入。写真のような大きさで十分。水は材料がかぶるくらい。少な目がよいかも。

  2. 2

    写真

    10分間蓋をして中火で煮込む。少しだけつぶして火の通りを確認する。写真は10分後の様子。この時点では、水ぽいことが大事。

  3. 3

    コンソメ1個投入して2分くらい火にかける。溶け切らなくても気にしない。

  4. 4

    写真

    火を消す。柔らかくなったかぼちゃをお玉の裏でつぶして、ペースト状にする。ベチョっとする感じが大事。水分不足は補う。

  5. 5

    写真

    火は消したままで牛乳投入。わりと濃い目になってるので薄いほうが好きな人は牛乳多めで。

  6. 6

    写真

    混ざりました。ここから火をつけて温めます。温まったらお好みでマーガリンかバター、塩コショウを入れる。

  7. 7

    写真

    パセリぱらりで、できあがり。いい色!
    【3杯目以降】下に具がたまりがちなので、様子を見て牛乳を追加して味を調整する。

  8. 8

    ●多くの方に参考頂き責任を感じてレシピを見直した所、かぼちゃはビッグサイズの1/4でした。ごめんなさい17.06.18

  9. 9

    写真

    ◎かぼちゃスープの人気検索トップ10入りしたそうです。皆様のおかげです。心からありがとうございます!17.06.26

  10. 10

    17.7.29話題入り!
    スープ部門アクセス数1位!つくれぽくださった13名皆様のおかげです。心から感謝申し上げます。

  11. 11

    写真

    真夏に。牛乳・水追加してシノワで濾しました。ここまで綺麗に。冷でもOK。濾した残りは、付け合わせや薄めてスープに。

コツ・ポイント

■コンソメを入れるタイミングは、かぼちゃが煮立ってから。
■工程5と6では火を使わないこと、飛び散ります。
■工程5:お玉で鍋に傷をつけないように気を付けてください。ステンレスだと心配です。

このレシピの生い立ち

ミキサーが壊れて使えなかったため、自力で作ってみたら意外にいけた。こさないのでゴツゴツしますが、このほうが栄養がとれてよいかもしれません。
レシピID : 4580384 公開日 : 17/06/16 更新日 : 20/10/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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Jane_Doe
数えきれないほどリピしてます。手軽でシンプルで美味しいなんて最高です。面倒くさがりなので今回は皮も一緒に♪
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ううたん☆
カボチャは煮物にすることが多かったのですが、スープにしたら食べやすく美味しかったです。少し固形が残ってる感じも食べ応えありでした
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りくゆなママ
ミキサーなしで作れるのが嬉しいです。
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Sarah09
美味しかったです!