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簡単リンク春雨とめかぶの旨ダイエット飯！
材料
（1人分）
3パックめかぶ(鰹タレ付き)
1パック
春雨
一掴み
作り方
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1
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1.鍋に水を入れて、沸騰させたものに、春雨を入れる。
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2
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2.春雨は4〜5分茹でた後、ザルに流し込み冷水でしっかり洗い、水を切る。
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3
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3.めかぶに付属のタレを入れて、混ぜる。
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4
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4.めかぶとタレを混ぜたところに、春雨を入れて出来上がり！！
コツ・ポイント
春雨を入れすぎると、味が薄くなるので、めかぶと春雨のバランスに注意してください！
春雨の食べ過ぎは、胃の水分を春雨が吸収しすぎてしまうため、吐き気や胸焼けがします。注意してください。
春雨の食べ過ぎは、胃の水分を春雨が吸収しすぎてしまうため、吐き気や胸焼けがします。注意してください。
このレシピの生い立ち
深夜にデザートを食べる生活を続けて二週間、気づいたらおデブに…。春雨に目をつけ、ダイエット開始した際に思いつきました！
レシピID : 4581640
公開日 : 17/06/16
更新日 : 17/06/17
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