お弁当にも◎白身魚のカリッとカレー粉焼き

お弁当にも◎白身魚のカリッとカレー粉焼き

Description

鱈・平目・鯛でも白身魚ならOK◎
子供から大人まで夢中になること間違いなし!
おつまみにもお弁当にもカレー風味は最強!

材料 (2人分)

白身魚の切り身
250g
 
●塩
小さじ1
●醤油
小さじ1/2
●酒
小さじ1
小さじ1
●胡椒(テーブル胡椒)
小さじ1/2
大さじ2
 
かいわれ大根
お好み量

作り方

  1. 1

    写真

    今回我が家では格安でGETした鱈のすき身で◎

    鱈でなくても白身魚ならOKですよ!

  2. 2

    写真

    一口大に切り、●を全て入れ、よく揉み込んだら10分放置。

  3. 3

    写真

    放置したのがこちら。

  4. 4

    写真

    ここに片栗粉を入れ、満遍なくよく纏わせます。

  5. 5

    写真

    フライパンにオリーブオイルを入れよく熱し、カリっと揚げ焼きにします。

    この時あまりいじらないのがポイントです◎

  6. 6

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    お皿にかいわれ大根と一緒に盛りつけたら完成〜!

  7. 7

    写真

    カレーの香りと塩気が、サクッとフワっと仕上がった白身魚にピッタリ!

    かいわれ大根がサッパリ感があって見た目にも涼しげ◎

  8. 8

    写真

    主人も大のお気に入りで「お弁当に入れて〜!」と大はしゃぎ◎

    お弁当のおかず用に多めに焼いて冷凍するようにしてます!

  9. 9

    写真

    ぴったりな献立や、その他レシピはBLOGにて公開中です♡*

    http://ameblo.jp/anrilela/

コツ・ポイント

コツがないほど簡単です!

このレシピの生い立ち

レシピID : 4584576 公開日 : 17/06/18 更新日 : 17/07/01

このレシピの作者

匡Masa
アメブロ公式トップブロガー■公式ブログはこちら→ http://ameblo.jp/masayacallas 人生も料理も優しさと愛情。そしていっぱいのロマンス。
■お仕事のご依頼は→regina.c.masayacallas.info@gmail.com■Twitter&Instagram「@masayacallas」

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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ホウセンママ
子供が辛い!って言って食べたら塩辛い。。倍量に塩小さじ1入れたけど、ホント少しで十分です!無しでも?カレーの味は美味しかった!
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クック8Y79PA
簡単で、凄く美味しかったです!
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そにゃん
白身じゃなく、さばで作ってお弁当に。時間がなく浸け時間1分だけど美味しかった。辛いのが苦手なこどもでも大丈夫。次は白身で作ります
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ひめ姉様
お弁当に作ったけど美味しくてなくなりました笑