【離乳食中期】たっぷり野菜のトマトパスタ
材料
(1人分)
パスタ(乾麺)
10g
トマト
20g
玉ねぎ
10g
ピーマン
5g
BFコンソメ
1包
水
BFコンソメの規定量
粉チーズ
少量
乾燥パセリ
少量
水溶き片栗粉
少量
作り方
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1
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パスタはパキパキと折っておきます。茹で時間は表示されている時間より長めにとりましょう。
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2
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茹であがったら、水気をきり細かく刻んでおく。
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3
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トマトは湯剥きをして、種と皮を除いて細かく切る。
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4
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玉ねぎ、ピーマンは水を入れた耐熱容器にラップをし、電子レンジで軟らかくなるまで加熱します。
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5
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ピーマンは、表面の薄皮を取ってから細かく切り、玉ねぎも細かくします。
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6
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BFのコンソメを鍋にいれ、刻んだパスタ、トマト、ピーマン、玉ねぎを入れてひと煮立ちさせます。
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7
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粉チーズを加えて軽く混ぜ、最後に水溶き片栗粉でとろみをつけます。
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8
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器によそい、パセリを少量飾ったら完成です!
コツ・ポイント
このメニューにお魚などを加えれば、1品でたんぱく質・野菜がばっちり摂れちゃいます!
このレシピの生い立ち
レシピ:東松島市健康推進課
レシピID : 4585253
公開日 : 17/06/19
更新日 : 18/06/06
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初めての食事に選んで頂けて嬉しいです!美味しかったですかね?