糖質制限的罪悪感ナシ炊飯器チーズケーキ

糖質制限的罪悪感ナシ炊飯器チーズケーキ

Description

生クリームもない!クリームチーズもない!
スライスチーズがあるじゃん♪( ´▽`)
糖質低そうな材料を炊飯器に託した!

材料 (炊飯器5号炊き1ホール分)

溶けないスライスチーズ
4枚
生おから
60g
バター
30g
ヨーグルト
200g
3個
サイリウム
小2
小2

作り方

1

レンチン可能なタッパに生おから、ちぎったスライスチーズ、バターを乗せてラップなしでレンジ600w1分

2

チン出来たら、ラカントを加えてよくなじむように混ぜ合わせる。

3

ボウルに移し(もしくはそのままタッパでもいいです)
卵、ヨーグルト、レモン汁を加えて混ぜる。

4

サイリウムとBPを固まらないように素早く混ぜ込む。

5

写真

炊飯器に生地を流します。
(釜が焦げたり、心配ならバターを塗ってから生地を流します)

6

炊飯器の炊飯をスイッチオン♪( ´▽`)

7

写真

お皿に移して粗熱を取り、冷やすと完成♪( ´▽`)

コツ・ポイント

出来上がりが柔らかいので、取り出す時気をつけてくださいね!

生おからをおからパウダーに置き換えることも出来ます!おからパウダー20gに対して水80cc加えて混ぜて代用します♪( ´▽`)

このレシピの生い立ち

生クリームないし、クリームチーズもないし、
金欠やしヽ(;▽;)ノ
だけどスイーツ楽に作って食べたい!
そうだ、炊飯器だ!
なノリで生まれました。
サイリウムを入れてもっちり感を出せたらいいな。と願いを込めて♪( ´▽`)
レシピID : 4586120 公開日 : 17/06/19 更新日 : 17/06/27

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