ツナとバジルのヘルシーサラスパ

ツナとバジルのヘルシーサラスパ
ツナとバジルで、マヨネーズを使わずヘルシーなサラスパです。

材料 (2人分)

サラスパ
100g
ツナ
一缶
生バジル
微塵にしてオリーブオイルにつけたもの適量
キャベツ
2枚くらい
ブラックペッパー
好きなだけ

1

サラスパは表示どおりに茹で、終わり1分前に食べやすい大きさにちぎったキャベツも一緒に湯がく。

2

湯を捨て流水で冷し、軽く汁気を切ったツナとオリーブオイルに漬けておいたバジルと和える。足りなければオリーブオイルを足す。

3

最後にたっぷりブラックペッパーを混ぜ、皿に盛り更にブラックペッパーをお好みでかけて出来上がり。
しっかり冷すとより美味しいです。

コツ・ポイント

特になし、、混ぜるだけぇ♪

このレシピの生い立ち

たまにはマヨネーズを使わないサラダが食べたくて。
バジルの香りと、ブラックペッパーでさっぱり食べられます。
レシピID : 458642 公開日 : 07/12/18 更新日 : 07/12/18

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