ダイエット弁当その8
水玉♪金魚
作り方
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1
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だし巻き卵
切り干し大根と竹輪椎茸人参の煮物
お魚人参
ロックな大根のくるくる
スナップえんどう
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2
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作り置きハンバーグのケチャップ煮込み
パプリカとピーマンのソテー
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3
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カリフラワーのピクルス
レタス
ステックセニョール
オニオンスライス
ミニトマト
紫キャベツ
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4
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ノンオイルドレッシング
梅しそわかめの玄米おにぎり
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5
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基本のトマトスープ
(玉葱、セロリ、人参、ピーマン、トマトホール缶にズッキーニと枝豆をプラス)
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6
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チビおにぎりはお守り。
たいていの場合食べてません。
(お腹すいても(^_^;))
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コツ・ポイント
基本のトマトスープ(トマトホール缶、玉葱、セロリ、人参、ピーマン)はいろんなものを排泄して流してくれてるような気がします。糖質を控えて、スープを代わりに食べる感じなのでそれほど空腹感はないです(o^^o)
このレシピの生い立ち
夏は怖いですよね(^_^;)
隠しても隠しきれない…。
ダイエット、続行中です。我が娘。
隠しても隠しきれない…。
ダイエット、続行中です。我が娘。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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水玉♪金魚
