もちもち豆腐の画像

Description

飛騨高山の学校給食の人気メニュー

材料 (4人分)

1個
1/2丁
60ℊ
15ℊ
しょうゆ
小さじ1弱
砂糖
小さじ1
小さじ1
でんぷん
20ℊ
少々
中華だし
0.8ℊ
適量
(ソース)
トマトケチャップ
大さじ1と1/2
中濃ソース
大さじ1/2

作り方

  1. 1

    大根はすりおろし、水をきっておく。にらは食べやすい大きさに切っておく。

  2. 2

    材料を全部混ぜ合わせる。

  3. 3

    フライパンを熱し、油をひき、スプーンで②の種をすくって落とし、両面をこんがり焼く。

  4. 4

    ソースの材料をなべに入れ、さっと煮立たせる。

  5. 5

    ③にソースをかける。

コツ・ポイント

豆腐やさくらえびを使用し、カルシウムが豊富です。成長期におすすめの一品です。

このレシピの生い立ち

子供たちに人気の高山市学校給食のメニューです。
ご家庭でもぜひ作ってみて下さい。
レシピID : 4588191 公開日 : 17/06/21 更新日 : 17/06/21

このレシピの作者

高山市
高山市には米や野菜、畜産物、果物など、飛騨特有の自然の恵み(昼夜の大きな気温差、冷涼な気候、豊富でおいしい水など)を受けて育てられた、全国に誇れる農産物がたくさんあります!!
そんな高山市の新鮮な食材を知っていただき、気軽に作っていただけるようレシピを掲載しています。

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
クックD2CUGM☆
とても簡単で美味しい!大人向けにどろソースをかけました