レンジで簡単♪青梗菜と塩昆布のナムル
ｱﾄﾘｴ沙羅
材料
（2~4人分）
青梗菜
2株
★塩昆布
10g
★炒り胡麻
大さじ1
★かどや純正ごま油 濃口
小さじ2
★鶏がらスープの素/中華だしの素(顆粒)
小さじ1/2
作り方
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1
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青梗菜は葉を1枚ずつ剥がして綺麗に洗う。軸の部分と葉の部分に切り分ける。
耐熱容器に長さ3cmに切った軸の部分を入れる。
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2
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600wのﾚﾝｼﾞで2分加熱する。軸の上に長さ3cmに切った葉の部分を乗せる。
600wのﾚﾝｼﾞで2分加熱する。
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3
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★印の調味料を入れて混ぜる。
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4
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全体に味が馴染んだら出来上がり。
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5
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器に盛り付け、召し上がれ♬
温冷どちらでも美味しい。
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6
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★話題のｷｯﾁﾝ ﾋﾟｯｸｱｯﾌﾟﾚｼﾋﾟ掲載感謝★
2017.6.22~23
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7
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★話題入り感謝★
237品目、話題入りしました。作って下さり、つくれぽ届けて下さった方々、ありがとうございました❤
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コツ・ポイント
ｺﾂが無い位に簡単です！
このレシピの生い立ち
ｼｬｷｼｬｷ食感が魅力的な青梗菜を使って、超簡単に和え物を作りたくて考えました。
常備菜にもお勧めです。
常備菜にもお勧めです。
レシピID : 4588270
公開日 : 17/06/22
更新日 : 18/05/17
このレシピの作者
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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