麩わっ麩わの豆腐ハンバーグ☆
Description
お肉なし！卵なし！お麩のおかげで水切り不要！超簡単でヘルシーな豆腐ハンバーグができました☆8/14話題入り❤ありがとう！
ゆりまめ
材料
（２人分）
作り方
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1
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お麩をボールに入れ、手でつぶします。豆腐、片栗粉、塩を加えてよく混ぜます。
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2
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フライパンを熱し油をひいたら、丸く形を整えた①を焼きます。
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3
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中火で両面をこんがり焼いたら出来上がり～☆
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4
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上の写真は生姜乗っけてあります☆しょうゆをかけて食べました。ケチャップ、ポン酢、甘味噌などでもＯＫですよ。
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5
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今回使ったお麩はコレ♪
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コツ・ポイント
特にありません（＾＾；）すぐにまとまると思いますが、もしまとまらなかったらお麩か片栗粉を増やしてください☆
このレシピの生い立ち
とにかくヘルシーなハンバーグを求めて作ったらこうなりました☆お麩を入れることによってふわふわ感も出したかったので、満足のいくものになりました。植物性タンパク豊富、ﾍﾙｼｰで嬉しいハンバーグです。
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ゆりまめ
