煮込5分۬★簡単ビーガングリーンカレー

煮込5分۬★簡単ビーガングリーンカレー

Description

グリーンカレーペーストやホワイトソースを簡単に手作り♬*゜小麦・バター不使用。辛さ調整もできるからお子様にもオススメ◎

材料 (3〜4人分)

ホワイトソース
大さじ2
野菜ブイヨン(固形コンソメ)
1袋(1個)
塩コショウ
適量
グリーンカレー
大豆ミート(鶏肉)
1袋
玉ねぎ
1個
えのき茸(しめじ)
1袋
ピーマン
2個
チンゲン菜(水煮筍)
1袋
インゲン(トッピング用)
適量
ミニトマト(トッピング用)
適量
調味料
大さじ1
ホワイトペッパー
小さじ1/2
小さじ2
生姜パウダー
適量
ココナッツミルク缶
1缶

作り方

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コツ・ポイント

ナスがあれば入れてください♬*゜ホワイトソースは豆乳を調整してコロッケやグラタンへ応用できますよ♡

ユウキココナツミルク400ml
オーサワ野菜ブイヨン
大豆まるごとミートフィレ90gかるなぁ
波里お米の粉強力粉[米粉]

このレシピの生い立ち

グリーンカレーが家で食べたいなと思い、ペーストやホワイトソースを買わないで思い立った時にあるもので作ってみました♬*゜小麦・バター不使用でアレルギーのお子様やヴィーガン、グルテンフリーを好まれる方にもオススメです♡
レシピID : 4590290 公開日 : 17/06/22 更新日 : 17/06/22

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