今年こそ風邪ひきたくない★健康シェイク

今年こそ風邪ひきたくない★健康シェイク
最近毎朝飲んでるシェイクです。
風邪予防に効く物を混ぜてみました。

材料 (1人分)

クランベリージュース
150cc
エキナセア
5cc
ヨーグルト
150cc
小さじ1
バナナ
半~1個
冷凍ブルーベリー
大匙2

1

写真

材料と全部ミキサーで混ぜます。

コツ・ポイント

お好みで蜂蜜多くしたり、牛乳入れたり、バナナやブルーベリーの代わりにオレンジジュースなど入れたりしても美味しいです。

このレシピの生い立ち

クランベリージュースとエキナセアが風邪予防に良いと聞き、買ってみたけど、そのまま飲むのがあまり美味しくなくて...
レシピID : 459055 公開日 : 07/11/13 更新日 : 07/11/13

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

 
Spain 2007年11月14日 09:42
風邪予防に、このように気をつけているの、本当にえらいわ!
クランベリーは免疫力を高くするって有名だものね。
エキナセア・・・これはわたしは買った事無いけど、まずいのね。
でも健康にいいらしいね。毎日飲んでたら、免疫力アップだし、美容にも、目にも、腸にもすっごく良さそうね!
今年の冬は風邪引ひかないといいね。努力しているの見て、すごくすごく嬉しい!
spainの娘 2007年11月17日 08:18
そうね、エキナセアはあまり美味しくない...でも、他のジュースなどと混ぜるとそんなにまずくないよ。
ママも風邪に気をつけてね。