ブロッコリーのオイバター炒め

ブロッコリーのオイバター炒め
5分もあればできる炒め物。パンにも白いご飯にも♪

材料 (3人分)

ブロッコリー
1/2房
ミディトマト
4個
魚肉ソーセージ
1本(45g)
サラダ油
こさじ 1
バター
10g
おおさじ 1弱
胡椒
少々

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ブロッコリーは食べやすい大きさに、ミディトマトは1/4のくし切りにする。魚肉ソーセージは5mm幅で斜め切り。

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温めたフライパンにサラダ油・バターを入れブロッコリーを炒める。3~4分くらいですが、お好みの硬さで構いません。

3

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魚肉ソーセージ、トマトを入れたら温める程度に火を入れる。オイスターソース、胡椒を入れたら完成♪

コツ・ポイント

魚肉ソーセージ・トマトを入れたらあまりかき混ぜないでくださいね。

このレシピの生い立ち

バターとオイスターソース・・・不思議と野菜に合うんです。
レシピID : 459230 公開日 : 07/11/13 更新日 : 08/01/07

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

08/03/22

First tsukurepo mark
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ブロッコリーが沢山食べれて、子供たちにも大好評(*^^)v

ひなころりん

子どもたちにウケてよかった~♪コレ、うちの娘の大好物ですよ✿