あっさりピーマンの肉詰め♪の画像

Description

鶏ひき肉と大葉を使って和風に仕上げました♪
あっさりした美味しさです(*^.^*)

材料 (約4人分)

5個
200g
1/4個
3〜5枚
適量
パン粉
大さじ2〜3
1個
ブラックペッパー
少量
しょうゆ
大さじ2
みりん
大さじ2
約100cc

作り方

  1. 1

    玉ねぎをみじん切りにする。耐熱容器に入れレンジでチン(約1分半ほど)して冷ます。

  2. 2

    千切りした大葉、卵、パン粉、鶏ひき肉を①に入れ、ブラックペッパーをふり、混ぜる。

  3. 3

    ピーマンは縦半分に切って、へたと種をとって、内側に片栗粉をしっかりまぶしておく。

  4. 4

    ②のお肉のたねをピーマンに詰めていく。お肉の表面に片栗粉を少しまぶしておく。

  5. 5

    フライパンに油をひき、お肉の面を下にして並べて、蓋をして中火で約3〜5分くらい焼く(焼き目がつく程度に)。

  6. 6

    焼き目がついたらひっくり返して、蓋をして弱火で約3〜5分焼く(火が通る程度に)。

  7. 7

    水、しょうゆ、みりんを合わせたものを回し入れ中火にかける。汁が煮詰まったら出来上がり。

コツ・ポイント

お肉の種がゆるくなりましたが、ピーマンの内側に片栗粉をわりとしっかりつけたら大丈夫でした♪

このレシピの生い立ち

道の駅で美味しそうなピーマンを見つけて。。お肉を詰めてみたくなりました♪
レシピID : 4593852 公開日 : 17/06/25 更新日 : 17/06/25

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