ダイエットに…ヘルシーラーメンサラダ♪♪

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Description

市販のラーメンにたっぷりの野菜でヘルシーに♪♪

材料 (二人分)

1/4量
適量
適量
3個
☆ゴマドレ
黒刷りゴマ
大1
オリーブオイル
大1
カンタン酢レモン
大4
砂糖
大1/2量
醤油
小1

作り方

  1. 1

    茹で卵を茹で始めます、硬めでも半熟でもお好みですね♪

  2. 2

    レタスは細切り、ワカメは水に戻してトマトは半分に切り、蛸も食べ安い大きさに…

  3. 3

    カットした野菜は冷蔵庫へ冷やして置きます。

  4. 4

    市販のラーメンを茹で始めますよ~…表示どうりに、出来上がったら冷水で締めましょ(*´∀`)

  5. 5

    ドレッシングをボールに混ぜて、氷も2つ、

  6. 6

    器に麺、野菜、ドレッシングをかけて冷たい内にいただきますよ♪

コツ・ポイント

麺も野菜も冷たく食べたいな☆

このレシピの生い立ち

家にあるもので簡単ヘルシーなランチがいいな(*^^*)
レシピID : 4595034 公開日 : 17/06/25 更新日 : 17/06/25

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