ナスと豚しゃぶのさっぱりサラダの画像

Description

ナスと豚しゃぶをゴマ風味のサッパリしたタレで和えました。ナスのトロッとした食感が食べやすく、暑い季節にピッタリの一品です

材料 (3人分)

3本
10枚
めんつゆ(二倍濃縮)
大さじ2〜3
ごま油
小さじ1
大さじ1

作り方

  1. 1

    鍋に湯を沸かす。
    ピーラーでナスの皮をむいて、丸ごとナスを茹でる。
    菜箸で触って柔らかくなったら取り出し、冷水で冷やす。

  2. 2

    ナスを取り出した後の湯で豚肉を茹でる。
    火が通ったら、冷水に漬けて冷やす。

  3. 3

    大葉を千切りにする。
    ボウルにめんつゆ、ごま油、白ごま、大葉を入れて混ぜる。

  4. 4

    ナスは水気を切り、手で適当に割く。
    ナスと、水気を切った豚肉を③に入れて全体を混ぜたら完成。

コツ・ポイント

お使いのめんつゆによって、量を少し調整して下さい。

このレシピの生い立ち

茄子嫌いの娘でも食べられて、夏にぴったりのスタミナがつく一品を考えました。
皮をむいて茹でた茄子はトロッとして、茄子が苦手な人でも食べやすいです!
レシピID : 4595091 公開日 : 17/06/25 更新日 : 17/06/25

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