ダイエットわんぱくサンドイッチ♥低糖質

ダイエットわんぱくサンドイッチ♥低糖質

Description

ブランパンで低糖質♥野菜たっぷりお肉入りの大満足わんぱくサンドイッチ♥

材料 (一人分 )

鶏ハム
パンサイズ分
オクラ
4.5本
水菜
たんまり
レタス
たんまり
パプリカ
適量
セロリ
適量
紫キャベツ
適量
きゅうり
適量
クリームチーズ
適量
ブルーチーズ
少々
えんどう豆
適量
蒸し豆
適量
きゅうり
適量
にんじん
適量

作り方

1

写真

野菜たっぷり準備します(≧∇≦*)♥

2

写真

野菜は洗って水気取ります(*˙︶˙*)ノ゙

3

写真

こんな感じです*˙︶˙*)ノ゙
もっと野菜入れれば良かった。
作ってる時、崩れに心配になってしまいますヾ(・ω・`;)ノ

4

写真

完成.。゚+.(・∀・)゚+.゚♥

5

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他にもダイエットわんぱくサンドイッチ紹介してます(≧∇≦*)♥見てください(*˙︶˙*)ノ゙

コツ・ポイント

冷蔵庫の野菜なんでもたんまり入れました♥鶏ハムとチーズとブルーチーズで味もしっかりしています(≧∇≦*)♥お腹いっぱいわんぱくサンドイッチです♥

このレシピの生い立ち

ダイエット中のわんぱくサンドイッチ♥低糖質高タンパク目指してます(≧∇≦*)♥美味しく幸せなダイエット♥
レシピID : 4600844 公開日 : 17/06/29 更新日 : 17/07/26

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