ささみのチーズ焼

ささみのチーズ焼

Description

材料2つで経済的ヘルシー、筋トレ後に是非‼︎

材料 (2人分)

ささみ
8本
細切チーズ
適量
大さじ2
ブラックコーヒー
大さじ2

作り方

1

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ささみのスジをとりマジックソルトをかけて30分程ねかせます。

2

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フライパンにささみを並べて蓋をし弱火で焼きます。

3

両面焼き目がついたら、酒とブラックコーヒーを入れ一気に強火で焼きます。

4

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後は好きなだけチーズを入れ余熱でとかします。

5

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盛りつけてさらにチーズをトッピングしました。

コツ・ポイント

コクと香り付けに、爺ィはプレミアムボスブラックをいつも飲んでいるので使いました~家内はブラックコーヒーが苦手なので少量にしました^_^チーズは、好きなだけのせてもいいかと思います。

このレシピの生い立ち

筋トレ後はいつもタンパク質を摂るようにしています。
レシピID : 4603623 公開日 : 17/06/30 更新日 : 17/06/30

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

17/07/18

First tsukurepo mark
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細チーズがなく、ピザ用チーズで代用しましたが…手軽にできました!

tkys

ありがとうございます~高タンパク低カロリーですのでまた是非!