糖質オフ！おから焼きドーナツ♡
♡ビビのママ♡
作り方
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1
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ボウルに卵を割り入れて、パルスイートを入れよく混ぜる。
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2
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その他の材料を全部入れて、ホイッパーでよくかき混ぜる。
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3
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シリコン型に分けて入れる。
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4
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180℃に予熱したオーブンで、20分焼く。
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5
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冷めたら型から外して出来上がり。
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6
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ラップをして、ジッパーのある袋に入れて冷蔵庫で保管する。
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7
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1個あたりの栄養価
カロリー 101kcal
たんぱく質 6.6g
脂質 5.7g
糖質 2.2g
食物繊維 5.2g
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8
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レシピID:4606593にて、ココアバナナバージョンにアレンジして作りました。
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9
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冷凍保存もできます。
ラップに包んで冷凍庫へ。
食べる時は、レンチンで。
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コツ・ポイント
ダマにならないように、よく混ぜること。
粗熱が取れるまで、型から出さないこと。
粗熱が取れるまで、型から出さないこと。
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも食べられるおやつを作りたくて(^^)
♡ビビのママ♡
