☆簡単おかず☆鶏肉の塩焼き

☆簡単おかず☆鶏肉の塩焼き
フライパンで~あっという間に出来上がる!鶏もも肉を香ばしく焼くだけ(o^-')b !部活男子ご飯を頬張ります(^^)

材料

鶏もも肉
2枚
小さじ1/2〜
塩コショウ
少々
ネギ
2,3本

1

鶏もも肉は一口大、または食べやすい大きさに切ります。ペーパーなどで水分をふき、塩をふります。

2

写真

フライパンにオリーブオイルを入れ、中火で鶏もも肉を焼きます。片面焼き色がついたら裏も箸でコロコロ転がして焼きます。

3

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こんがりきつね色になったら塩こしょうして器に取りだし盛り付け、小口切りしたネギを飾ります。

コツ・ポイント

コツはありません!
☆カリっとこんがり焼くことで塩こしょうだけで美味しい。ご飯のおかずにもってこいです。

このレシピの生い立ち

鶏胸肉なくてサラダチキン作れなくて、部活男子にたんぱく質補給させたくて~♪
レシピID : 4605057 公開日 : 17/07/01 更新日 : 17/07/01

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