水菜・豆腐・ツナサラダ☆ダイエットにも!

水菜・豆腐・ツナサラダ☆ダイエットにも!
豆腐・ツナ・ゴマダレのハーモニーがたまりません☆☆この3つは欠かさないでくださいね!!!

材料 (2人分)

水菜
1束
豆腐
150g
ツナ(ノンオイル)
1缶
ゴマダレ
お好みで
角切りトマトやゆで卵のマッシュなど
お好みで

1

水菜を洗って水気を切る。

2

豆腐をくずして水菜にのせる。ゴマダレをかける。

3

その上に水気を切ったツナを乗せる。お好みで、角切りトマトや、ゆでたまごのマッシュなどをのせて召し上がれ♪

コツ・ポイント

豆腐とゴマダレ、ツナのハーモニーが絶妙です!!この3つははずさないでくださいね!旦那とふたりではまってます。簡単にあと一品ができていいです。
水菜じゃなくても、レタスとかベビーリーフとかでもいいと思います。

このレシピの生い立ち

思いつきでやってみたら、かなりおいしかったんです♪
レシピID : 460795 公開日 : 07/11/16 更新日 : 07/11/16

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (3人)

15/03/22

写真

ツナのかわりにささみ使用しました。美味しかったです。

もぐドン

ささみもいいですね♪

14/02/19

写真

ゴマドレのポン酢割りをかけました☆ おいしくてヘルシ~♪

たいぴーェン

ありがとうございます!♡

10/05/08

First tsukurepo mark
写真

この組合せめちゃいいですね!贅沢に卵とトマト両方のせました♡

MAHO堂

ありがとうございます!豪華で美味しそう☆