小松菜ともやしのナッツ和え

小松菜ともやしのナッツ和え

Description

栄養満点!ビタミン、カルシウムを効率よく取りたい方おすすめです。

材料

もやし
一袋
小松菜
1/2袋
ナッツ(お好きな物)
お好みの量
マヨネーズ
大さじ1杯
大さじ1杯
砂糖
小さじ1杯

作り方

1

もやし、小松菜を茹でる。

2

茹でてる間にナッツを砕く!

3

茹で上がったら、全部の材料を合わせて完成!

コツ・ポイント

水気をよく切って下さい。
ナッツをローストして加えると香ばしいですよ!

このレシピの生い立ち

妊娠中で、バランス良く食べたくて。あと体重管理で、カロリーを少しでも抑えようと。
レシピID : 4609438 公開日 : 17/07/04 更新日 : 17/07/04

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

17/07/11

First tsukurepo mark
写真

茹でずに野菜を炒めました。マヨネーズとレモン汁で、美味しかったよ

クックVOY1Q3☆

作って頂いてありがとうございます。私も今度炒めてみます。