詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

柔らかジューシーむね肉のはちみつ味噌焼き

柔らかジューシーむね肉のはちみつ味噌焼きの画像

Description

はちみつ味噌の漬けこんで焼くと柔らかジューシーに！残りの調味液は付け合せ野菜炒めに利用しちゃう無駄なしのメインディッシュ

材料 （4人分）

鶏むね肉
2枚
キャベツ
1/6個
しめじ
1/2パック
味噌
大匙4
蜂蜜
大匙2
生姜すりおろし
小匙1
油(炒め用)
大匙1

作り方

  1. 1

    密閉袋に味噌と蜂蜜、生姜を入れて袋の上から揉んでよくませて置く

  2. 2

    むね肉を削ぎ切りにする（10-12枚）1の袋に入れてなじませて半日冷蔵庫に休ませておく

  3. 3

    写真

    魚焼きグリルにアルミホイルを敷き、油を塗りその上に2の鶏むね肉を並べ8-10分焼く

  4. 4

    焼いている間にキャベツを切り、しめじは、小房に分けて置く

  5. 5

    写真

    熱したフライパンに油を敷き4の野菜を炒め、2の調味液で味付ける

  6. 6

    写真

    野菜炒めと焼いたむね肉を盛り付けるお好みで山椒、七味唐辛子をかけて召し上がってください

コツ・ポイント

自宅のグリルに合わせて焼く時間を調整してください。（レシピは、魚焼きグリルは両面焼き）
付け合せは、お好みの野菜でどうぞ

このレシピの生い立ち

以前カジキマグロのはちみつ漬けレシピID : 3071266を作りました。鶏むね肉で作ってみましたレシピになります。
レシピID : 4610400 公開日 : 17/07/05 更新日 : 17/07/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2017年12月2日
写真
ちい19ゆ5
しめじもやし☆簡単おいしくできました☆もう少し漬けたらつまみも◎

美味しそうですね！作ってくれてありがとう♡♡

2017年7月7日
初れぽ
写真
howdy7
パサパサになりがちな胸肉が美味しくできて嬉しいです！

蜂蜜効果で美味しいですよね！つくれぽに感謝^_^

つくれぽを書く

( )
トシベえー
柔らかジューシーむね肉のはちみつ味噌焼き
by トシベえー