ほうれん草としらすの蒸しぱんの画像

Description

なつも大好きな蒸しぱんにほうれん草としらすを入れて、栄養満点!
ママのおやつにも…

材料 (マフィンカップ 3個分)

100g
1/2個
40cc
グラニュー糖
30g
サラダ油
小さじ1 1/2
大さじ2

作り方

  1. 1

    小麦粉とベーキングパウダーは、合わせて振るっておく。
    ほうれん草は茹でて、みじん切りにしておく。
    しらすは湯通しする。

  2. 2

    ボウルに、たまごを入れ溶きほぐし、牛乳とグラニュー糖を入れ、よくまぜる。
    混ざったらサラダ油を入れ、混ぜる。

  3. 3

    よく振るった1)を2)の中に2回に分けて入れ、粉っぽさが残る感じで混ぜ終わり。このときは、木べらで混ぜる。

  4. 4

    ほうれん草としらすを混ぜる。

  5. 5

    マフィンカップに分ける。
    強火蒸し器で15分蒸し、串を刺して生地がついてこなければ出来上がり♪

コツ・ポイント

この日は、マフィンカップが小さめで、盛り上がり過ぎちゃった…
なつと、青空ごはんをするときに、持っていきます。

このレシピの生い立ち

レシピID : 46107 公開日 : 02/03/19 更新日 : 02/03/19

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