モロッコインゲンのスタミナ炒め

モロッコインゲンのスタミナ炒め

Description

夏にぴったり!食欲そそる一品です。

材料 (3〜4)

モロッコインゲン
10本
一欠片
大さじ1
焼肉のたれ
大さじ1

作り方

1

モロッコインゲンを洗ってヘタをとる

2

ニンニクをみじん切りする

3

シリコンスチーマーにモロッコインゲンを入れて電子レンジで2分加熱する。

4

フライパンに油をしき、ニンニクを入れ、香りが出てるまで炒める。焦げないように火を調整する。

5

モロッコインゲンも入れて炒める。

6

焼肉のたれを回し入れて、数秒炒めて完成☆

コツ・ポイント

シリコンスチーマーでレンチンするのは時短&節約の為です。あと食感も柔らかくしたいので。硬い食感が好みの方はレンチンせず、そのまま炒めてください。

このレシピの生い立ち

甘辛な焼肉のたれが大好き!夏に向けた食欲そそる、スタミナアップのレシピを考えてみました。
レシピID : 4612041 公開日 : 17/07/06 更新日 : 17/07/06

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おいしそう(❛ᴗ❛人)✧レポありがとうございます!嬉しいです