梅とオクラとささみの簡単和風サラダ

梅とオクラとささみの簡単和風サラダ

Description

★和風サラダの検索でTOP10入り★オクラのネバネバと梅の酸味で食欲をそそる一品です!ぜひ、この夏どうぞ( ´∀`)

材料 (3人分)

オクラ
8本
ささみ
1本
3個
小さじ1
大さじ1
ひとつまみ

作り方

1

水に塩を入れてオクラを茹でる。

2

写真

茹であがったオクラを写真のように切る。

3

写真

ささみは電子レンジの自動であたためて火を通してほぐしておく。

4

写真

ボールに先程切ったオクラ、ほぐしたささみ、種を取り出して細かくした梅、すりごま、めんつゆを入れて混ぜる。

5

写真

できあがり!

コツ・ポイント

はちみつ入り梅を使うこと。

このレシピの生い立ち

オクラが安く手に入ったので美味しく食べる調理法はないかと考え思いつきました。
レシピID : 4612647 公開日 : 17/07/06 更新日 : 17/08/23

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

4 (4人)

17/09/11

写真

簡単に美味しく作り置きできました!ありがとうございます^ ^

こりま19

美味しそうに作ってくれてありがとう!

17/08/23

写真

梅が良い仕事してくれてます♪好きな組合せであっという間に完食!

ピチョミ

つくれぽありがとうございます♪梅の酸味が絶妙ですよね^ ^

17/08/13

写真

さっぱり美味しいー!

しゅなな

つくれぽありがとう♡涼しそうな器に盛ってくれて素敵(^^)

17/08/02

First tsukurepo mark
写真

さっぱりと美味しく頂きました☆暑い日にいいですね♪

Coo1215

つくれぽ一番乗りありがとう♡暑い日でも食欲がわきますよね♪

mari♪ 2017年10月04日 15:06
✿ ぼーりー☆さん

はじめまして こんにちは~♡

先程は ししとうの煮びたしにれぽを
どうもありがとうございました❤
小料理屋さんのようなお上品な一品になったでしょう。^^
気に入っていただけたようで嬉しいです♪

ぱぱぱっと作れるレシピ、他にも置いてますので
良かったらまたご利用くださいね。(*^。^*)