★糖質オフ！野菜麺で美味しい＊ラーメン＊

ズッキーニ1本を
洗います。
皮を剥くとより麺ぽくなります。
今回は皮付きで使います。

上下をカットして
千切りピーラーで麺ぽく長くおろします。
千切り器でもOKです。

２を耐熱容器に入れます。

キッコーマンの
鶏白湯鍋つゆを
1人分使います。
お好みのつゆでも
OKです。

丼につゆを入れます。

６に１８０㏄のお湯を注ぎます。

耐熱容器に卵を割り１００㏄のお水を入ます。

９をレンジで
１分３０秒チン！
してポーチドエッグを作ります。

８に１０のポーチドエッグをのせて
作り置きの豚肉の甘辛煮ものせて出来上がりです。