薄焼き卵わんぱくサンド♥低糖質ダイエット
作り方
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腹皮をクッキングペーパーで焼きました( ´ ▽ ` )一個は朝ごはんに♡
薄焼き卵はココナッツオイルで4枚焼きました。
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写真ではきゅうりは横向きですが、ほんとは全部同じ向きです。
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卵の横にモツァレラチーズを置くと転がるのでラップしてからら横から埋め込ませました( ´ ▽ ` )
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煮卵が良い感じデス(*˙︶˙*)ノ゙♥ふんわりラップしたのでサンドイッチもふんわりしました♡
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今日のお弁当完成(≧∇≦*)♥ナッツでビタミンも補給デス♥野菜スープはパクチー入り(*˙︶˙*)ノ゙
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他にもダイエットわんぱくサンドイッチなど紹介してます(≧∇≦*)♥
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コツ・ポイント
まぐろの腹皮入!チーズに卵♡高タンパクで低糖質♥わんぱくサンドイッチデス♥にんじんも糖質20g以下ですよ(≧∇≦*)
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも美味しく幸せなお弁当になるように(*˙︶˙*)ノ゙ストレフリーなダイエット弁当♥他にも紹介してます♡見てください♪。.:*・゜