私の冷奴♪(納豆&黒ゴマ&塩昆布のせ♪)

私の冷奴♪(納豆&黒ゴマ&塩昆布のせ♪)
自分の好きなものを全部のせちゃいました♪塩昆布がイィ仕事してます♪

材料 (一人分)

豆腐
1/4丁
納豆
1パック
塩昆布
適量
黒ゴマ
適量
醤油(無くてもOK)
小さじ1

1

豆腐を切って皿に盛る♪

2

納豆は備え付けのタレと一緒に混ぜ、豆腐に乗せる♪

3

黒ゴマを親指と人差し指ですりながら豆腐&納豆の上にパラパラ乗せる♪

4

塩昆布を最後に適量のせたら完成♪醤油はお好みでかけてください♪

コツ・ポイント

納豆をネバネバ混ぜまくってください♪

このレシピの生い立ち

ダイエット中でも、栄養満点でカロリー控えめな食事を・・・♪
レシピID : 461665 公開日 : 07/11/17 更新日 : 07/11/17

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

11/10/23

First tsukurepo mark
写真

塩コンブ無しでスミマセン^^;次はアリで試します!美味でした♪

かぴーな

次は是非塩昆布有りでお願いします♪レポありがとです♪