わかめと納豆のぶっかけ素麺の画像

Description

水溶性食物繊維が豊富な、身体にやさしいぶっかけ素麺。夏休みのお昼ごはんにいかがでしょうか?

材料 (1人分)

1束
1パック
★海藻ミックス
2g
★ふのり
2g
大さじ1
●かつお昆布醤油ダレ(レシピID4547782
10cc
50cc

作り方

  1. 1

    ●を混ぜ合わせめんつゆを作り冷蔵庫で冷やす。海藻ミックスは固めに水で戻し、水気を絞る。

  2. 2

    そうめんはゆでて、流水でぬめりを洗い流し氷水でしめ水気をきり器に盛る。

  3. 3

    素麺の上に混ぜ合わせた★をのせ、青ネギ、いりごまをちらし、●を注ぐ。

コツ・ポイント

・素麺つゆは、お好みで調整されてみて下さい。

このレシピの生い立ち

わかめを使ったぶっかけ素麺を作りたくて、考えました。
レシピID : 4619562 公開日 : 17/07/17 更新日 : 17/07/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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nana_tenjo
とても健康的で安心レシピでした。ネバネバ系で免疫力もアップ。
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あきんこ:)
温玉を追加しました^ ^

温玉いいですね〜^_^レポありがとうございます^_^

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northtai1
美味しかったです!

美味しくできて嬉しいです。レポありがとうございます(^^)

初れぽ
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クックANLLO1☆
朝食に美味しく頂きましたo(^-^)o

美味しくできて良かったです。レポありがとうございます(^^)