簡単5分♡ちくわとオクラの胡麻おかか和え

簡単5分♡ちくわとオクラの胡麻おかか和え

Description

1人分約70円の節約おつまみ♡
冷やす時間を除けば5分で簡単もう一品!
味付け調味料はひとつだけ(∩´∀`)∩ワーイ

材料 (3人分)

ちくわ
5本
オクラ
10本
☆だし醤油(だしつゆ)濃縮5倍
大さじ1と1/3
☆鰹節
小袋1
☆あらくすった白ごま
大さじ1半

作り方

1

オクラは端を切り
斜めに切って耐熱皿に乗せたらふんわりラップで40秒加熱。

2

斜めに切ったちくわ、☆、オクラを和えて冷蔵庫で冷やして召し上がれ♡

コツ・ポイント

だし醤油はめんつゆで代用可能。
濃縮が違うものは使用量を調節してね。

我が家は700ワットレンジ使用。
オクラの加熱時間は調節してね。

このレシピの生い立ち

冷蔵庫にあるもので簡単おつまみ♡
めっちゃ美味しいよ~!!
レシピID : 4622068 公開日 : 17/07/14 更新日 : 17/07/14

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

8 (7人)

19/07/17

写真

リピです。簡単で美味しい!

Epi☆

リピめっちゃ嬉しいです♪いつもありがとう(∩´∀`)∩ワーイ

18/10/05

写真

簡単に一品嬉しい(o^^o)美味しい♡ご馳走様・。♪*+o

マダムカフェ♡

作ってもらえて嬉しいです♡お試しありがとう( *´︶`*)

18/08/18

写真

簡単に作れ美味しかったです♪

Epi☆

気に入ってもらえて嬉しいです♪つくれぽ感謝( *´︶`*)

18/02/20

写真

お弁当にいれました♫

sayap99

作ってもらえて嬉しいです♡つくれぽありがとうございました♡