ケチャップごはん

ケチャップごはん
電子レンジで1分 を3回で出来る、手抜き一人分ごはん。

材料 (1人分)

ごはん
1膳(200g)
ケチャップ
大さじ2
ミックスヴェジタブル
大さじ3
ハム
2枚
小さじ1
塩・胡椒
少々

1

耐熱容器に、ごはん以外の材料をいれて、フワリとラップをかけて、1分かける。

2

取り出してよく混ぜ、ごはんをのせて、ラップをかけて、1分かけてごはんを柔らかくしてから、混ぜる。

3

ラップをかけて最後に1分。取り出して、よく混ぜて出来上がり。

4

写真

今日は目的だった、オムライスにしてみました。歪みまくってます。

コツ・ポイント

オニオンパウダーやガーリックパウダーを入れても良いでしょう。ハムをツナ缶に代えると包丁要らずの、更に油漬けだと油要らずでしょう。

このレシピの生い立ち

村上祥子さんのレシピを参考に作ってみました。
レシピID : 462371 公開日 : 07/11/19 更新日 : 07/12/01

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

08/04/15

First tsukurepo mark
写真

お弁当用に作りました!簡単でおいしいですね♪

猫の眼

なるほど、お弁当用とはいい考えですね。真似させてもらおう!