大根ダイエット★ごまポン★

大根ダイエット★ごまポン★

Description

大根ダイエットは、食事の前もしくは食事中に生の大根を5~6㎝(300gほど)食べるだけのダイエット方法になります。

材料 (1人分)

大根
100g
大葉
2〜3枚
ぽん酢
適量
適量

作り方

1

写真

皮ごと大根を100g
適当な大きさに切る

2

写真

大葉は千切りに!

3

写真

皿に盛りつけ

ごま油★ぽん酢

をかければ出来上がり♪

コツ・ポイント

切ったら直ぐに食べてください★

このレシピの生い立ち

産後dietの為
体重を効率よく減量させたくて♪
レシピID : 4624519 公開日 : 17/07/15 更新日 : 17/07/15

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