お手軽★ひじきとほうれん草のサラダ

お手軽★ひじきとほうれん草のサラダ
手軽に鉄分をとりましょ~♪

材料 (2人分~)

ほうれん草
1束
ひじき(ドライパック缶)
1/2缶
人参
約5cm
キューピーテイスティドレッシング ツナ&オニオン
大さじ4~5

1

ほうれん草は茹でて、しっかり水けをきり、5cmに切る。
人参は長さ5cmの千切りにする。

2

ボールに①とヒジキを入れ、ドレッシングであえる
器に盛る。

3

コツ・ポイント

ほうれん草の水分はしっかりとって下さい。

このレシピの生い立ち

キューピーの『テイスティドレッシング』モニターに当選したため。
レシピID : 462460 公開日 : 07/11/19 更新日 : 08/02/11

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

6 (6人)

08/10/06

写真

妊婦お助けレシピですね♪ 栄養満点で美味しかったです☆ 

まきーころ

とっても嬉しいコメントに感謝☆美味しそうに作ってくれて有難う

08/05/16

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キユーピー「深入り胡麻ドレ」で作りました☆美味しかったです!

たきこ0905

私のより美味しそう^^yukoaさんどうも有難う♡

08/04/19

写真

ほうれん草とひじき、有りそうで初めてです♪栄養満点でいいですね❤

たもたん

そう栄養バッチリです!私のより美味しそうですよ~。有難うです

08/04/02

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簡単に出来るのが嬉しい1品(❀ฺ´∀`❀ฺ)栄養満点ですね❤

あっこりんママ

わぁ、あっこりんママさん!作って下さって有難うございます♡

たもたん 2008年04月19日 22:02
みなろーるさん、こんばんわ~ はじめました❤

今回、みなろーるさんおレシピのドレッシングが無く、ゴマドレッシングで作らせていただきました( ´艸`)
ほうれん草とひじきって健康万歳な組み合せですね~☆
とっても美味しい食卓になりました~♪

ご馳走様でした(*^_^*)