痩せる作りおき!ささみのレモンねぎ塩ダレ

痩せる作りおき!ささみのレモンねぎ塩ダレ

Description

作りおきおかずでダイエット!
夏にぴったりささみのおかず♡

材料

ささみ
5本
長ネギ(白い所)
1本
適量
小さじ1
粗挽き胡椒
適量

作り方

1

ささみをレンジで5分程チンする

2

その間にネギをみじん切りにし、調味料とあわせておく

3

ささみの粗熱をとって細かくさく

4

塩ダレと合わせて完全

コツ・ポイント

ダイエット中のかたはこの調味料で!
特に気にしない方はごま油を足すとさらに美味しいです☆

一晩おいたほうが味が馴染んでおすすめです◎

このレシピの生い立ち

マンネリなささみ料理を夏にぴったりのダイエットおかずにしてみました
レシピID : 4625101 公開日 : 17/07/15 更新日 : 17/07/15

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

9 (8人)

20/12/29

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ねぎ多めで。さっぱりで美味しい。

つばき。

20/06/22

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リピです!自作のやみつききゅうりと一緒に♪おつまみにもよき〜〜☆

きょろまま、

19/09/05

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さっぱりねぎ塩最高です〜!!やみつき!!

あずもこ♡

暑い日にはさっぱりで良いですよね♪レポありがとうございます!

19/05/04

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簡単で美味しいです!これからの季節にピッタリ♪常備したいです。

きょろまま、

是非さっぱり召し上がってください(^^)ありがとうございます