マキベリーとバナナの無糖ヨーグルトアイス

マキベリーとバナナの無糖ヨーグルトアイス
お砂糖なし。冷凍果物で作るナイスクリームです。スーパーフードのマキベリー入りのダイエッターさん用アイス。

材料 (3人分)

冷凍バナナ
2本
冷凍ミックスベリー
100g
マキベリー(フリーズドライを使用)
2g
※甘くするなら甘酒やメープル、蜂蜜、米飴等
大1〜3

作り方

1

バナナは皮を剥いてラップに包み、一晩以上冷凍します。

2

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冷凍したバナナを適当に切ります。

3

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ミックスベリー、ヨーグルト、マキベリーとともにミキサーに入れます。

4

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撹拌します。回りにくいので少し回して→止めて→スプーン等で歯に引っかかった果物を外して→また撹拌
を繰り返します。

5

滑らかになったら出来上がり。
*お好みでここですぐに召し上がっても。

6

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ディッシャーで器にポコっと盛りたい場合、このままでは緩すぎるので冷凍します。
容器に移して冷凍庫へ。

7

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30分〜1時間で取り出して全体混ぜて再び冷凍庫へ。
ディッシャーですくえる硬さになるまで冷やします。

8

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全体が硬めになったらディッシャーですくいとり、冷やした器に盛ります。

9

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生クリームをさっと泡だててアイスクリームに添えます。

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お好みで果物とミントを添えます。

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マキベリーはこちらを使いました。
フリーズドライされてます。

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こちらはバナナなし。
アボカドとヨーグルトの低糖質アイスクリーム。糖質制限さん向けです。
ID:3934280

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アメリカンチェリーとアボカド、バナナのアイスクリーム。
茶色はココア入りです。
ID:3935006

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お砂糖なしのバニラアイス ID:5078215

コツ・ポイント

ブログにも手順載せてます。
http://www.misublog.com/entry/2017/07/15/193056

このレシピの生い立ち

夏場のこどものおやつに冷凍果物をよく使います。
バナナさえ冷凍しておけばすぐに作れる無糖アイス。
今回はミックスベリーとスーパーフードのマキベリーを加えて女性向けに。
レシピID : 4625629 公開日 : 17/07/16 更新日 : 18/05/31

このレシピの作者

すべてお砂糖味醂なし!
レシピはブログに詳しく記載
レシピ動画をTikTok,IGTV,YouTubeに投稿
名古屋/糖質制限6年目のカレー好き
資格のキャリカレアンバサダー
レシピエール
ブログ→https://www.misublog.com/
各種SNSと4つのブログリンクはこちらhttps://pomu.me/misumisu0722/

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