豆乳バナナきなこジュース

豆乳バナナきなこジュース
便秘解消必殺技です☆低脂肪牛乳でもよく作ります。
豆乳のがかなりコクがでますね。あっさりめが好きな方は牛乳で試してみてください♪
豆乳+きなこでイソフラボンパワーです!!

材料 (1人分)

バナナ
1本
きなこ(砂糖なし)
スプーン1杯くらい

2

全てミキサーに入れて混ぜるだけ!
豆乳とバナナを入れて一度ミキサーで混ぜてから、きな粉を入れて再度混ぜるとミキサーの底にきな粉が溜まらずに洗うときに楽チンです☆

コツ・ポイント

かなり甘さ控えめなので調整豆乳を使ったりそれでも甘さが足りない場合は、シロップか蜂蜜をお好みで。ちなみにバナナはカットした後に凍らせて、それを少し柔らかくなるまで解凍してからミキサーにかけると氷いらずで冷たいジュースができます。冷凍しておくと、保存にも便利♪
時間がないときは、電子レンジで少し温めて解凍してますよ。でも温めすぎに注意!!

このレシピの生い立ち

普通のバナナジュースよりかなり水分が少なく、出来上がりはかなりドロドロしてます・・苦手な方は豆乳の量を増やしてください。私はバナナの味を楽しみたかったのと、ジュースというよりシェークみたいにしたかったので。
ちなみにトッピングにはミントを乗っけたかったんですが、家にあらず・・
たまたまあったピスタチオを乗っけてます(笑
レシピID : 462868 公開日 : 07/11/20 更新日 : 07/11/20

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

10/11/27

写真

とても健康によさそうですね!朝に元気プラスのためいただきました♪

亜久里

はい♪これを飲んで元気モリモリになって下さい!

09/03/26

First tsukurepo mark
写真

バナナの自然の甘みで十分おいしい。定番ジュースになりそうです★

すばる1

ありがとうございます☆バナナの甘さって凄いですよね♪

しほぺこ 2008年04月22日 08:29
最初はきなこ?と思いましたが、とても美味しかったです。
ダイエット中なので助かります。
ありがとうございました★
ももんがエリー 2008年04月22日 13:15
作っていただいてありがとうございます☆
無調整豆乳だと、本当にヘルシーで自然な甘さで
体にいいとおもいます♪
きなこ、量が多いようなら調整してくださいね。
ダイエット頑張ってください>.<