本格簡単インドカレー!具はなんでも!

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Description

本格的なインドカレーを簡単に。ルーを作って冷凍保存しておけば、好きな具を入れるだけでバターチキンにもキーマカレーにも。

材料 (4人分)

400グラム
塩胡椒
少々
ガラムマサラ
小さじ1
サラダ油
大さじ3
クミンシード
小さじ1
カルダモン
3粒
玉ねぎ 微塵切り
1個
カイエンヌペッパー
小さじ1
ターメリックパウダー
小さじ1
カレー粉
小さじ2
にんにく すりおろす
小さじ2(1片)
しょうが すりおろす
小さじ2(1片)
コンソメキューブ
1個
100cc
小さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    [下準備]
    ビニール袋に鶏肉を入れ、塩胡椒、ガラムマサラで下味をつけ、ヨーグルトを入れよく揉み込み、冷蔵庫で寝かせる

  2. 2

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    鍋にサラダ油を入れ、クミンシード、カルダモンを香りがたつまで炒める。焦がさないように!

  3. 3

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    みじん切りにした玉ねぎを入れ、薄い飴色になるまで炒める。そして、すりおろしたにんにくとしょうがも加え、2分ほど炒める。

  4. 4

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    一旦火を止め、カイエンヌペッパーとターメリックパウダー、カレー粉を加え、均一になるまで混ぜる。

  5. 5

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    火にかけ、トマト缶と水、コンソメを入れ、水気が少し飛ぶくらいまで煮詰める。最後に塩で味を整える。これでルーの出来上がり!

  6. 6

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    鶏肉をヨーグルトごと加える。弱火で20分ほど煮込む。

  7. 7

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    塩、辛さが必要だったらガラムマサラを加えて味を整え、完成です!

  8. 8

    今回は手羽元でしたが、ルーさえ作っておけば、ひき肉を炒めて入れればキーマカレーと色々応用できます♪

  9. 9

    感謝!
    インドカレー人気検索でトップ10入り致しました!

  10. 10

    写真

    感謝!
    インドカレーの検索で一位頂きました!

  11. 11

    写真

    一位記念で、本日は同じレシピでひき肉と人参を入れキーマカレーに。

コツ・ポイント

スパイスを炒める際、焦がさないよう弱火で香りを立たせてください。
スパイスを揃えるのが難しい場合は、カレー粉だけでもおいしくできますが、ホールスパイスがあると香りが高くなるので、クミンだけでも入れるのがオススメです。

このレシピの生い立ち

本格的なインドカレーを家庭で簡単に作りたくて試行錯誤してみました。小麦粉も使わないのでカロリー抑えめ、市販のルーを使うよりも早くできます!
レシピID : 4629566 公開日 : 17/07/19 更新日 : 21/01/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

23 (20人)
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みみはる39
手羽元を一晩漬け込んだら柔らかくなりました。コンソメなし、カイエンの代わりにチリにしたら凄く辛かった!
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cookまゆまゆ
インドカレーができて感動です(*^^*)
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クック4PE6GJ☆
本当にインドカレー屋さんのレッドカレー!初めて成功!

つくれぽありがとうございます!また作ってください!

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1035
たくさんあったナスも入れて。夫大絶賛!ご馳走さまでした!

つくれぽありがとうございます!具沢山で美味しそうです!