低糖質☆簡単チーズくるみチュイール

低糖質☆簡単チーズくるみチュイール

Description

チュイール作るのは面倒だけど、これならレンジで簡単に低糖質でグルテンフリーなおやつの完成。もちろん甘味料無しでも♪

材料

刻んだくるみ(またはスライスアーモンド)
10g
とろけるチーズ
25g
シュガーカット0
5g

作り方

1

写真

全部混ぜます。今回チーズはMIXモッツァレラ使用。

2

写真

クッキングペーパーに4分割した1を話して丸く広げる。

3

写真

レンジで500w2分加熱。完成です。

4

写真

スライスアーモンドが無かったのでくるみを使用しました。1枚だと糖質0.2g。

コツ・ポイント

お使いのレンジによって多少熱の入り方が違うので焦げないように。

このレシピの生い立ち

簡単でサクサクした低糖質でグルテンフリーおやつが食べたい人の為に。
レシピID : 4629946 公開日 : 17/07/19 更新日 : 17/07/19

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」