とろろこんぶの冷奴

とろろこんぶの冷奴

Description

そのままでも、チンしてもどちらも美味しい奴です!

材料 (一人分)

絹豆腐
150g
乾燥わかめ
2g
とろろこんぶ
お好み

作り方

1

豆腐をキッチンペーパーに包み2分レンチで加熱。水切り豆腐にすると固くなり食べ応えありますよ!

2

乾燥わかめを水で戻し、しっかり水を切っておく

3

チンした豆腐の上にわかめととろろこんぶを乗せ完成(^^)

4

今回おかずが濃いめなので何もかけておりません

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

タンパク質、ミネラルを同時摂取するためできました
レシピID : 4632889 公開日 : 17/07/21 更新日 : 17/07/21

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