ピーマンとおくらのマヨ和え♪

ピーマンとおくらのマヨ和え♪
ピーマンの消費にいかがですか?

材料 (2人分)

ピーマン
4個
おくら
5本
シーチキン
80g1缶
マヨネーズ
適量
しょう油
少々

1

ピーマンは種を取り細く切る。
おくらは良く洗っておく。

2

1のピーマンとおくらを一緒に茹でる(2分くらい)
ピーマンは水気をよく切っておく。
おくらは冷水に取った後5㍉位の輪切りにする。

3

2のピーマンの荒熱が取れたら全てを混ぜ合わせて出来上がり♪

コツ・ポイント

シーチキンはノンオイルで作りました♪
ノンオイルで作ればマヨの油のみなのでヘルシー?かな?
マヨとしょう油はお好みの量で作ってください。

このレシピの生い立ち

ピーマンが余ってしまい作ってみました。ピーマンとシーチキンのみでもいいかもしれません。今回はおくらもあったので加えてみました♪
ねばねば意外と合いますよ~o(*^▽^*)o~♪
レシピID : 463386 公開日 : 07/11/21 更新日 : 07/11/21

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

4 (4人)

17/06/19

写真

簡単に美味しくできました。 また作りたいと思います。

クックZOCE29☆

美味しそうに作ってくれて嬉しいですまた作ってね♪ありがと〜

14/06/24

写真

ツナの代わりに鶏ささみ。簡単でおいしいです、ありがとですー!

大めっちょ

ささみも合いそうですね!こちらこそ作ってくれてありがと♪

12/08/29

写真

ピーマンとオクラが沢山食べれて、さらに簡単!何度もリピしてます!

saneka

何度もリピして頂いてるなんて嬉しいです♪ ありがとうね♥

12/07/29

First tsukurepo mark
写真

味見のつもりで一口のつもりが手が止まりません(笑)リピします☆

虎☆龍かぁちゃん

分かる×2味見してるとかなり減っちゃう^^ れぽサンキュ♪