ツナとみかんのスパゲティーサラダ

ツナとみかんのスパゲティーサラダ
栄養たっぷり。子供が喜ぶメニューです。

材料 (4人分)

サラダスパゲティ
100g
ツナ缶
1缶
有田みかん
2個
きゅうり
1本
プチトマト
6個
レタス
少々
コールスロードレッシング
少々
マヨネーズ
お好みで
塩こしょう
少々

1

サラダスパゲティをゆがく。その間にキュウリは薄切りして軽く塩揉みし、プチトマトは1/4、みかんは一房を1/2に切る。

2

ツナ缶の油をきり、軽く塩こしょうし、きゅうり、トマト、みかんを入れてドレッシング&マヨネーズを合える、

3

ゆであがったサラスパを水でしめた後、2に入れて、混ぜ合わせ、ちぎったレタスの上に盛りつけて出来上がり。

コツ・ポイント

サラダスパゲティは水でしめた後、しっかり水気を切った方がサラダがべちゃべちゃしなくてイイです。逆にツナ缶の油はすこーし残しておくと、混ぜやすいです。コールスロードレッシングを下味に入れる事で、マヨネーズは少なめでもコクが出ます。

このレシピの生い立ち

ここんとこ、肌の調子が良くなかったので、いつものスパゲティサラダにトマトとみかんを入れてビタミンC補給。
レシピID : 463418 公開日 : 07/11/21 更新日 : 07/11/21

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」