ほうれん草と卵のおにぎらずの画像

Description

こんなおにぎらずはいかがですか、ほうれん草と卵、これはぴったり合うのですよ、お試しください

材料 (1人分)

70g
全形1枚
少々
100g
めんつゆ
小さじ1
1個

作り方

  1. 1

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    卵を溶いてみりんを混ぜる

  2. 2

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    フライパンに分量外のサラダ油を加熱して卵を回し入れ、固まりかけるとほぐすようにかき混ぜる

  3. 3

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    ほうれん草はラップしてレンジ500Wで1分加熱して冷水に取り水気を絞って3センチ長さに切る

  4. 4

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    ボウルにほうれん草を入れめんつゆとかつおぶしを混ぜる

  5. 5

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    お皿の上に焼き海苔を乗せて軽く塩を振り、ご飯の半量を乗せる

  6. 6

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    ご飯の上にほうれん草と炒り卵を乗せる

  7. 7

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    具の上に残りのご飯を乗せて塩を振り、焼き海苔の4つの角を折りたたみ閉じ目を下にしてしばらく置

  8. 8

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    半分に切って出来上がり

コツ・ポイント

かつおぶしが効くんですよ

このレシピの生い立ち

水泳大会のお弁当に、あるもので作りました
レシピID : 4634681 公開日 : 17/07/23 更新日 : 18/06/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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すももの枝
もう何度も作っています。安定の美味しさです、また作ります。

レポ感謝、何度も作って下さっているとは感激です、お試し有難う

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クックY08S17☆
ランチに作りました。久しぶりのおにぎらず、とても美味しかったです

レポ感謝、ランチにお役の立てて嬉しいです、お試し下さり有難う

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♡46猫JC♡
お父さんのお弁当に作りましたー!美味しかった、また作ってだって♡

レポ感謝、お父様のお口に合ったようで良かった、お試し有難う

初れぽ
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やーしー
美味しかったです♡また作ります(╹◡╹)

初レポ大感謝!!お口に合って良かったです、お試し下さり有難う