手作りポカリ(備忘録もかねて)

手作りポカリ(備忘録もかねて)
人工甘味料は嘔吐や下痢腹痛の時には避けた方がいい。なら、ついでに、夏場の熱中症対策にも手作りポカリで乗り切りましょう♪

材料 (1リットル分)

1リットル
砂糖
大さじ4強(40g)
大さじ1~2
またはクエン酸(レモン汁の代用)
小さじ1/2
小さじ1/2(3g)

1

材料を混ぜ合わせで、麦茶みたいに冷やしましょう♪

2

砂糖が溶けにくいなら、分量の水の少量をお湯にし、溶かしてから残りを混ぜても。この量の砂糖ならなら支障なく溶けます。

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すぐに作れるように、前もって分量を量り、水の量と他に加えるものも付記しておくと便利

4

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出先に持ち歩けるように、作りやすい500mlの水の分量にあわせて計量
レモン汁の代わりにクエン酸を使用

コツ・ポイント

◆レモン汁は生でも瓶入りでも、どちらでも
◆飲む際にもっと薄めて飲んでもいいそうです

このレシピの生い立ち

人工甘味料が胃腸に負担が大きいというのは、医療従事者には周知の事実なんだそうです。なので、嘔吐や下痢腹痛などの場合、人工甘味料使用のイオン飲料などは避けるべきだとのこと。なら、熱中症対策の飲み物も手作りして安心なものを摂りたいなと。
レシピID : 4634764 公開日 : 17/08/24 更新日 : 17/08/24

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

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19/01/15

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嬉しいなー♪しかもリピして下さってる模様。れぽ感謝です♪

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風邪で動けず、助かりました!

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風邪よくなりました?お役に立ててなによりです。れぽ感謝です♪

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ころんぴ

あーなんて嬉しいんでしょ♪甜菜糖の甘さっていいですよね。

18/09/09

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甜菜糖で作ったので茶色いですが; 風邪ひきの主人に飲ませます!

*applee*

お好みの砂糖でOKです!ご主人の風邪が早くなおりますように♪

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