手作りポカリ(備忘録もかねて)
かっくろ
作り方
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1
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材料を混ぜ合わせで、麦茶みたいに冷やしましょう♪
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2
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砂糖が溶けにくいなら、分量の水の少量をお湯にし、溶かしてから残りを混ぜても。この量の砂糖ならなら支障なく溶けます。
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3
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すぐに作れるように、前もって分量を量り、水の量と他に加えるものも付記しておくと便利
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4
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出先に持ち歩けるように、作りやすい500mlの水の分量にあわせて計量
レモン汁の代わりにクエン酸を使用
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コツ・ポイント
◆レモン汁は生でも瓶入りでも、どちらでも
◆飲む際にもっと薄めて飲んでもいいそうです
◆飲む際にもっと薄めて飲んでもいいそうです
このレシピの生い立ち
人工甘味料が胃腸に負担が大きいというのは、医療従事者には周知の事実なんだそうです。なので、嘔吐や下痢腹痛などの場合、人工甘味料使用のイオン飲料などは避けるべきだとのこと。なら、熱中症対策の飲み物も手作りして安心なものを摂りたいなと。
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かっくろ
